SWLeung 2016/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

SWLeung 香港
ID 275749

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5.2 km | 00:28:36 | 05:31/km

日期: 2016-11-01 19:48 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 59%

Pace: 05'00" / 05'15" / 06'09" / 05'37" / 05'35" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'52"

(04'52")

04'55"

987 / 987

2

05'23"

(10'15")

05'17" (+00'22")

1016 / 2003

3

06'09"

(16'24")

06'08" (+01'13")

1002 / 3005

4

05'37"

(22'01")

05'35" (+00'40")

1004 / 4010

5

05'35"

(27'36")

05'36" (+00'41")

994 / 5005

6

01'00"

(28'36")

05'49" (+00'54")

171 / 5176

11月累積里程 : 48.70 km

Asics Kayano 22 累積 : 147.2 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 8 years ago

SWLeung, 悠跑andy 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'15"	00:10'15"
3	06'09"	00:16'24"
4	05'37"	00:22'01"
5	05'35"	00:27'36"
5.2	05'52"	00:28'36"

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朋友動態

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