9.9 km | 00:52:27 | 05:19/km日期: 2025-01-09 17:46 - 平均心率: 137 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 61.6
Pace: 05'30" / 08'25" / 05'31" / 05'23" / 05'25" / 05'16" / 06'10" / 06'19" / 07'33" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'19") | 247 / 247 |
2 | | 05'29" (+00'19") | 1000 / 1247 |
3 | | 05'10" | 1000 / 2247 |
4 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 3247 |
5 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 4247 |
6 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 5247 |
7 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 6247 |
8 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 7247 |
9 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 8247 |
10 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 9247 |
11 | | 05'11" (+00'01") | 600 / 9847 |
12 | | 03'39" | 6 / 9854 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
252.08 km ASICS Magic Speed 3 累積 :
241.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 08'25" | 00:13'55" |
3 | 05'31" | 00:19'26" |
4 | 05'23" | 00:24'49" |
5 | 05'25" | 00:30'14" |
6 | 05'16" | 00:35'30" |
7 | 06'10" | 00:41'40" |
8 | 06'19" | 00:47'59" |
9 | 07'33" | 00:55'32" |
9.9 | 05'13" | 01:00'00" |