衡龍 2013/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

衡龍桃園
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8.2 km | 00:47:12 | 05:45/km

日期: 2013-09-25 06:16 - 地點: 虎頭山綠隧道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 05'47" / 05'31" / 05'35" / 05'39" / 05'54" / 05'53" / 05'47" / 05'45" / 05'39" /

距離路跑

田馥甄 -- My Love
嵐 -- 明日的記憶
A-Lin -- 寂寞不痛
蘇打綠 -- 十年一刻
林宥嘉 -- 晚安
Maroon 5 feat. Wiz Khalifa -- Payphone
蔡淳佳 -- 未知的以後
翁立友 -- 來去紅塵
翁立友 -- 媽媽的背影
李聖傑 -- 不顧一切的愛
A-Ha -- Crying In The Rain

9月累積里程 : 191.28 km

MIZUNO WAVE Precision 9 累積 : 1168.5 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Grace26, 風島-才和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'31"	00:11'18"
3	05'35"	00:16'53"
4	05'39"	00:22'32"
5	05'54"	00:28'26"
6	05'53"	00:34'19"
7	05'47"	00:40'06"
8	05'45"	00:45'51"
8.2	05'32"	00:47'01"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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