9.8 km | 00:53:19 | 05:26/km日期: 2025-01-10 15:08 - 平均心率: 135 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 54.7
Pace: 05'41" / 21'56" / 16'07" / 12'32" / 06'55" / 07'47" / 05'35" / 18'26" / 06'26" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'41") | 195 / 195 |
2 | | 05'37" (+00'40") | 1000 / 1195 |
3 | | 05'27" (+00'30") | 1000 / 2195 |
4 | | 04'57" | 1000 / 3195 |
5 | | 05'19" (+00'22") | 1000 / 4195 |
6 | | 05'19" (+00'22") | 1000 / 5195 |
7 | | 05'30" (+00'33") | 1000 / 6195 |
8 | | 05'37" (+00'40") | 1000 / 7195 |
9 | | 05'33" (+00'36") | 1000 / 8195 |
10 | | 05'29" (+00'32") | 1000 / 9195 |
11 | | 05'30" (+00'33") | 600 / 9795 |
12 | | 05'06" (+00'09") | 6 / 9802 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
229.76 km ASICS Magic Speed 3 累積 :
241.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 21'56" | 00:27'37" |
3 | 16'07" | 00:43'44" |
4 | 12'32" | 00:56'16" |
5 | 06'55" | 01:03'11" |
6 | 07'47" | 01:10'58" |
7 | 05'35" | 01:16'33" |
8 | 18'26" | 01:34'59" |
9 | 06'26" | 01:41'25" |
9.8 | 05'29" | 01:45'49" |