12.3 km | 01:00:56 | 04:57/km日期: 2016-11-03 17:43 - 地點: 家附近 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 742 Cal - 總步數: 11920 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 04'58" / 04'58" / 04'56" / 04'58" / 04'59" / 04'54" / 04'59" / 04'55" / 04'57" / 04'55" / 04'56" / 04'58" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'01") | 1004 / 1004 | 192 / 104 |
| 2 | | 04'56" (+00'01") | 1003 / 2008 | 195 / 103 |
| 3 | | 04'56" (+00'01") | 1008 / 3016 | 195 / 103 |
| 4 | | 04'55" | 1009 / 4026 | 196 / 103 |
| 5 | | 04'55" | 1001 / 5027 | 196 / 103 |
| 6 | | 04'55" | 1003 / 6031 | 196 / 103 |
| 7 | | 04'55" | 1001 / 7032 | 196 / 103 |
| 8 | | 04'55" | 1007 / 8039 | 195 / 103 |
| 9 | | 04'55" | 1001 / 9041 | 196 / 103 |
| 10 | | 04'55" | 1001 / 10043 | 195 / 103 |
| 11 | | 04'55" | 1002 / 11046 | 195 / 104 |
| 12 | | 04'55" | 1007 / 12053 | 195 / 103 |
| 13 | | 04'54" | 306 / 12360 | 193 / 105 |
11月累積里程 :
303.10 km 
東展機能慢跑鞋 黃 累積 :
2151.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'58" | 00:09'56" |
| 3 | 04'56" | 00:14'52" |
| 4 | 04'58" | 00:19'50" |
| 5 | 04'59" | 00:24'49" |
| 6 | 04'54" | 00:29'43" |
| 7 | 04'59" | 00:34'42" |
| 8 | 04'55" | 00:39'37" |
| 9 | 04'57" | 00:44'34" |
| 10 | 04'55" | 00:49'29" |
| 11 | 04'56" | 00:54'25" |
| 12 | 04'58" | 00:59'23" |
| 12.3 | 05'03" | 01:00'56" |
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