Hsyun-Ying Chan 2016/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Hsyun-Ying Chan 新竹
ID 288881

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Hsyun-Ying Chan

21.5 km | 02:22:04 | 06:36/km

日期: 2016-10-30 05:45 - 卡路里: 958 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

Pace: 06'43" / 06'52" / 06'38" / 06'37" / 06'48" / 06'35" / 06'31" / 06'34" / 06'35" / 06'35" / 06'20" / 06'33" / 06'18" / 06'15" / 06'43" / 06'19" / 06'19" / 06'34" / 06'33" / 06'42" / 07'08" / 07'36" /

新竹

Hsyun-Ying Chan

·

基本訓練

10月累積里程 : 145.33 km

藍 M 累積 : 821.9 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 寶帝（北埔幫）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'52"	00:13'35"
3	06'38"	00:20'13"
4	06'37"	00:26'50"
5	06'48"	00:33'38"
6	06'35"	00:40'13"
7	06'31"	00:46'44"
8	06'34"	00:53'18"
9	06'35"	00:59'53"
10	06'35"	01:06'28"
11	06'20"	01:12'48"
12	06'33"	01:19'21"
13	06'18"	01:25'39"
14	06'15"	01:31'54"
15	06'43"	01:38'37"
16	06'19"	01:44'56"
17	06'19"	01:51'15"
18	06'34"	01:57'49"
19	06'33"	02:04'22"
20	06'42"	02:11'04"
21	07'08"	02:18'12"
21.5	07'34"	02:22'05"

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朋友動態

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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