8.2 km | 01:00:39 | 07:24/km日期: 2016-11-02 05:38 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 09'20" / 07'41" / 07'03" / 07'20" / 07'44" / 06'37" / 06'39" / 07'02" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'19" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+01'05") | 1000 / 2001 |
| 3 | | 07'02" (+00'26") | 1000 / 3002 |
| 4 | | 07'20" (+00'44") | 1000 / 4003 |
| 5 | | 07'42" (+01'06") | 1000 / 5004 |
| 6 | | 06'36" | 1000 / 6005 |
| 7 | | 06'38" (+00'02") | 1000 / 7006 |
| 8 | | 07'02" (+00'26") | 1000 / 8007 |
| 9 | | 06'27" | 188 / 8196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 255.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 07'41" | 00:17'01" |
| 3 | 07'03" | 00:24'04" |
| 4 | 07'20" | 00:31'24" |
| 5 | 07'44" | 00:39'08" |
| 6 | 06'37" | 00:45'45" |
| 7 | 06'39" | 00:52'24" |
| 8 | 07'02" | 00:59'26" |
| 8.2 | 06'16" | 01:00'40" |
展開計圈分析
留言 
