Mike Hsiao 2016/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Mike Hsiao 台北市
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4.0 km | 00:53:10 | 13:15/km

日期: 2016-10-30 17:36 - 地點: 興隆橋 - 天氣: 涼爽，有一點冷 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 12'40" / 13'08" / 13'05" / 13'48" / 51'40" /

基本訓練
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好久沒運動了

10月累積里程 : 9.63 km

Brooks Ghost 7 累積 : 308.1 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

昌宇, Tricia 和其他 80 人說推

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觀看另 3 則留言

Mike Hsiao Fred, 真的要準備一下了

2016-11-01 07:14 ·

1 個人推

Annie Ho 加油

2016-11-03 19:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'40"	00:12'40"
2	13'08"	00:25'48"
3	13'05"	00:38'53"
4	13'48"	00:52'41"
4.0	42'55"	00:53'12"

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