胖咕嚕 2016/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

胖咕嚕桃園
ID 114048

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5.1 km | 00:37:35 | 07:20/km

日期: 2016-11-03 05:38 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 06'42" / 07'17" / 07'32" / 07'46" / 07'28" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42"

1000 / 1000

2

07'16"

(13'59")

07'16" (+00'34")

1000 / 2000

3

07'32"

(21'31")

07'32" (+00'50")

1000 / 3000

4

07'45"

(29'17")

07'45" (+01'03")

1000 / 4000

5

07'26"

(36'43")

07'26" (+00'44")

1000 / 5000

6

00'51"

(37'35")

07'16" (+00'34")

117 / 5117

11月累積里程 : 346.29 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Louis 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	07'17"	00:13'59"
3	07'32"	00:21'31"
4	07'46"	00:29'17"
5	07'28"	00:36'45"
5.1	07'12"	00:37'36"

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