24.5 km | 11:14:29 | 27:33/km日期: 2025-01-15 01:27 - 平均心率: 101 - 卡路里: 1333 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 93.3
Pace: 88'14" / 15'43" / 28'05" / 12'16" / 16'09" / 11'53" / 11'29" / 11'46" / 11'15" / 11'49" / 11'58" / 11'46" / 11'26" / 11'27" / 12'17" / 24'30" / 15'59" / 08'29" / 183'16" / 28'46" / 14'47" / 19'49" / 14'19" / 183'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
442.57 km 美津濃 皇速26.5號寬版 累積 :
5421.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 88'14" | 01:28'14" |
2 | 15'43" | 01:43'57" |
3 | 28'05" | 02:12'02" |
4 | 12'16" | 02:24'18" |
5 | 16'09" | 02:40'27" |
6 | 11'53" | 02:52'20" |
7 | 11'29" | 03:03'49" |
8 | 11'46" | 03:15'35" |
9 | 11'15" | 03:26'50" |
10 | 11'49" | 03:38'39" |
11 | 11'58" | 03:50'37" |
12 | 11'46" | 04:02'23" |
13 | 11'26" | 04:13'49" |
14 | 11'27" | 04:25'16" |
15 | 12'17" | 04:37'33" |
16 | 24'30" | 05:02'03" |
17 | 15'59" | 05:18'02" |
18 | 08'29" | 05:26'31" |
19 | 183'16" | 08:29'47" |
20 | 28'46" | 08:58'33" |
21 | 14'47" | 09:13'20" |
22 | 19'49" | 09:33'09" |
23 | 14'19" | 09:47'28" |
24.5 | 58'57" | 11:14'29" |