HaoRong Chen(榮哥） 2013/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

HaoRong Chen(榮哥）台北市
ID 4718

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HaoRong Chen(榮哥）

8.1 km | 00:48:21 | 05:57/km

日期: 2013-09-23 20:36 - 地點: 基隆河左岸 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 06'05" / 05'55" / 05'57" / 05'53" / 05'54" / 05'56" / 05'55" / 05'55" / 07'12" /

砍~~掉~~重~~~練~~~!!

9月累積里程 : 50.27 km

MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 : 1487.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

POKAI, 豆爸和其他 3 人說推

·

POKAI 砍掉重練都還是比我快~哭哭

2013-09-25 08:29 ·

HaoRong Chen(榮哥）阿是快多少= =.....

2013-09-25 12:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'55"	00:12'00"
3	05'57"	00:17'57"
4	05'53"	00:23'50"
5	05'54"	00:29'44"
6	05'56"	00:35'40"
7	05'55"	00:41'35"
8	05'55"	00:47'30"
8.1	07'12"	00:48'21"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"