10.0 km | 01:08:34 | 06:51/km日期: 2016-11-03 19:58 - 平均心率: 149 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'33" / 06'26" / 07'22" / 07'24" / 06'45" / 06'37" / 06'52" / 07'46" / 06'30" / 06'17" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'11" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 33.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'26" | 00:12'59" |
| 3 | 07'22" | 00:20'21" |
| 4 | 07'24" | 00:27'45" |
| 5 | 06'45" | 00:34'30" |
| 6 | 06'37" | 00:41'07" |
| 7 | 06'52" | 00:47'59" |
| 8 | 07'46" | 00:55'45" |
| 9 | 06'30" | 01:02'15" |
| 10 | 06'17" | 01:08'32" |
| 10.0 | 04'25" | 01:08'34" |
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