★★胖虎★★ 2016/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

★★胖虎★★ 嘉義
ID 9431

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★★胖虎★★

5.1 km | 00:43:48 | 08:38/km

日期: 2016-11-05 07:31 - 地點: 嘉大新民 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 08'32" / 08'30" / 08'38" / 08'22" / 09'15" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'26"

(08'26")

08'29" (+00'03")

993 / 993

2

08'36"

(17'02")

08'31" (+00'05")

1009 / 2003

3

08'30"

(25'32")

08'31" (+00'05")

996 / 2999

4

08'30"

(34'02")

08'26"

1006 / 4005

5

09'15"

(43'17")

09'16" (+00'50")

996 / 5002

6

00'31"

(43'48")

06'56"

74 / 5077

11月累積里程 : 37.47 km

Android - samsung SM-A510Y 上傳 | 8 years ago

李宏志, 🐷照敏🐷 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	08'30"	00:17'02"
3	08'38"	00:25'40"
4	08'22"	00:34'02"
5	09'15"	00:43'17"
5.1	07'22"	00:43'48"

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