4.0 km | 00:21:47 | 05:26/km日期: 2016-11-03 18:41 - 地點: 太平運動場 - 天氣: 21度 - 平均心率: 146 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 55%
Pace: 05'47" / 05'41" / 05'57" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'13") | 389 / 389 |
| 2 | | 05'34" (+00'49") | 386 / 775 |
| 3 | | 05'29" (+00'44") | 382 / 1157 |
| 4 | | 05'23" (+00'38") | 383 / 1541 |
| 5 | | 06'05" (+01'20") | 388 / 1929 |
| 6 | | 06'01" (+01'16") | 392 / 2322 |
| 7 | | 05'54" (+01'09") | 381 / 2703 |
| 8 | | 05'41" (+00'56") | 383 / 3087 |
| 9 | | 05'38" (+00'53") | 381 / 3468 |
| 10 | | 04'45" | 384 / 3852 |
| 11 | | 00'40" | 3 / 3856 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
116.17 km 
Adidas AdiZero Boston Boost 累積 :
764.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'41" | 00:11'28" |
| 3 | 05'57" | 00:17'25" |
| 3.9 | 05'07" | 00:21'48" |
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