8464.5 km | 
2545.0 km
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 |  16.2 km | 01:38:20 | 06:04/km日期: 2016-11-05 19:54 - 平均心率: 153 - 卡路里: 904 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% Pace: 00'01" / 12'08" / 05'53" / 05'54" / 06'12" / 05'59" / 06'18" / 05'54" / 06'54" / 05'45" / 06'06" / 05'59" / 06'07" / 06'05" / 05'59" / 05'54" / 05'44" /  新北市Lin  ·  留言 新北市Lin  · 留言 賽前認真訓練最終章, 跑超過15K還是體力滿滿, 感覺再跑個10K也不成問題, 我想是今天跑到平時夜跑不曾去的重陽橋, 有點新鮮感, 再加上聽著音樂, 天氣涼爽, 一路上尋找15K的路牌, 分散了注意力. 話說舊手機3吋多還蠻適合帶著跑, 小小一隻拿在手上剛剛好, 不過夜拍弱弱的, 主要還是拿來聽音樂.
11月累積里程 : 83.25 km TCX 上傳 | 8 years ago
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