大肚醺 2012/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

大肚醺台北市
ID 1442

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7.0 km | 00:37:53 | 05:24/km

日期: 2012-07-20 09:18 - 地點: 我家牛稠溪 - 天氣: 太陽不大重點有風唷 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70%

Pace: 05'03" / 05'15" / 05'32" / 05'39" / 05'37" / 05'55" / 1622'13" /

禮拜六泥漿趴體5k團體組,
禮拜天新港金虎爺12K,
嘉義~台北~嘉義>>>>>>感覺比跑步還累!!
去年泥漿團體第四名,
今年...看著辦吧!!!!!

7月累積里程 : 192.36 km

M1 上傳 | 12 years ago

FrancisLee, david 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'15"	00:10'18"
3	05'32"	00:15'50"
4	05'39"	00:21'29"
5	05'37"	00:27'06"
6	05'55"	00:33'01"
7.0	04'51"	00:37'53"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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