彭正男 2016/11/06 訓練日誌

彭正男雲林
ID 18119

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彭正男

42.3 km | 04:38:04 | 06:34/km

日期: 2016-11-06 06:31 - 總爬升: 179 m - 地點: 二水馬拉松 - 卡路里: 2929 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

Pace: 06'57" / 06'23" / 06'15" / 06'02" / 06'04" / 06'40" / 05'57" / 06'05" / 06'08" / 06'53" / 06'00" / 06'04" / 06'36" / 05'51" / 05'43" / 06'34" / 05'52" / 06'01" / 06'58" / 07'07" / 06'31" / 07'18" / 05'45" / 05'48" / 06'28" / 05'50" / 06'02" / 07'21" / 06'16" / 06'03" / 06'56" / 06'28" / 06'56" / 08'01" / 06'53" / 07'01" / 06'29" / 07'09" / 07'14" / 06'27" / 06'36" / 06'49" / 20'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'51"

(06'51")

06'54" (+01'10")

990 / 990

06'29"

(13'20")

06'22" (+00'38")

1017 / 2008

06'15"

(19'35")

06'15" (+00'31")

997 / 3006

06'02"

(25'37")

06'01" (+00'17")

1000 / 4006

06'04"

(31'41")

06'04" (+00'20")

999 / 5006

展開計圈分析

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11月累積里程 : 257.65 km

Android - samsung SM-J510UN 上傳 | 8 years ago

楊正宏, 林立腳和其他 8 人說推

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劉揚琦今天在三十幾公里處跟你打招呼～
不過你應該不知道我是誰？
我在古坑鄉公所，去年三月有一起到綠色隧道會勘統一發票盃的場地～

2016-11-06 16:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'23"	00:13'20"
3	06'15"	00:19'35"
4	06'02"	00:25'37"
5	06'04"	00:31'41"
6	06'40"	00:38'21"
7	05'57"	00:44'18"
8	06'05"	00:50'23"
9	06'08"	00:56'31"
10	06'53"	01:03'24"
11	06'00"	01:09'24"
12	06'04"	01:15'28"
13	06'36"	01:22'04"
14	05'51"	01:27'55"
15	05'43"	01:33'38"
16	06'34"	01:40'12"
17	05'52"	01:46'04"
18	06'01"	01:52'05"
19	06'58"	01:59'03"
20	07'07"	02:06'10"
21	06'31"	02:12'41"
22	07'18"	02:19'59"
23	05'45"	02:25'44"
24	05'48"	02:31'32"
25	06'28"	02:38'00"
26	05'50"	02:43'50"
27	06'02"	02:49'52"
28	07'21"	02:57'13"
29	06'16"	03:03'29"
30	06'03"	03:09'32"
31	06'56"	03:16'28"
32	06'28"	03:22'56"
33	06'56"	03:29'52"
34	08'01"	03:37'53"
35	06'53"	03:44'46"
36	07'01"	03:51'47"
37	06'29"	03:58'16"
38	07'09"	04:05'25"
39	07'14"	04:12'39"
40	06'27"	04:19'06"
41	06'36"	04:25'42"
42	06'49"	04:32'31"
42.3	20'33"	04:38'04"