蘇儀豐 2016/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

蘇儀豐台南
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21.4 km | 02:26:34 | 06:50/km

日期: 2016-11-05 05:10 - 地點: 奇美醫院>>觀夕平台來回 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1040 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 06'33" / 06'14" / 06'22" / 06'45" / 06'40" / 06'31" / 06'39" / 06'42" / 06'40" / 06'38" / 09'55" / 06'20" / 07'03" / 07'39" / 06'27" / 06'37" / 06'45" / 06'58" / 06'32" / 06'27" / 07'19" / 06'55" /

11月累積里程 : 121.22 km

nike free 4.0 flyknit 累積 : 882.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, dylan Lee 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'14"	00:12'47"
3	06'22"	00:19'09"
4	06'45"	00:25'54"
5	06'40"	00:32'34"
6	06'31"	00:39'05"
7	06'39"	00:45'44"
8	06'42"	00:52'26"
9	06'40"	00:59'06"
10	06'38"	01:05'44"
11	09'55"	01:15'39"
12	06'20"	01:21'59"
13	07'03"	01:29'02"
14	07'39"	01:36'41"
15	06'27"	01:43'08"
16	06'37"	01:49'45"
17	06'45"	01:56'30"
18	06'58"	02:03'28"
19	06'32"	02:10'00"
20	06'27"	02:16'27"
21	07'19"	02:23'46"
21.4	06'55"	02:26'34"

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