3.0 km | 00:22:29 | 07:28/km日期: 2016-11-08 18:08 - 平均心率: 134 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 00'01" / 00'01" / 22'18" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
256.12 km 
Mizuno Rider 18 green 累積 :
168.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'01" | 00:00'01" |
| 2 | 00'01" | 00:00'02" |
| 3 | 22'18" | 00:22'20" |
| 3.0 | 06'00" | 00:22'24" |
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