4.0 km | 00:16:38 | 04:09/km日期: 2016-11-02 20:08 - 平均心率: 159 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 05'40" / 07'13" / 07'28" / 10450'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'45" | 1001 / 4001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 07'13" | 00:12'53" |
| 3 | 07'28" | 00:20'21" |
| 4.0 | 10'26" | 00:30'48" |
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