10.2 km | 01:00:18 | 05:55/km日期: 2016-11-08 18:26 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1046 Cal - 總步數: 9962 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 04'36" / 05'54" / 06'17" / 06'01" / 05'49" / 06'13" / 06'04" / 05'53" / 05'27" / 04'40" / 19'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+02'08") | 1008 / 1008 | 159 / 89 |
| 2 | | 05'45" (+00'53") | 1002 / 2011 | 167 / 103 |
| 3 | | 06'23" (+01'31") | 1004 / 3015 | 166 / 94 |
| 4 | | 05'48" (+00'56") | 1000 / 4015 | 168 / 101 |
| 5 | | 05'56" (+01'04") | 1005 / 5021 | 167 / 100 |
| 6 | | 06'12" (+01'20") | 1001 / 6023 | 166 / 96 |
| 7 | | 05'56" (+01'04") | 1002 / 7025 | 165 / 101 |
| 8 | | 06'00" (+01'08") | 1002 / 8027 | 165 / 100 |
| 9 | | 04'56" (+00'04") | 1002 / 9029 | 163 / 123 |
| 10 | | 04'52" | 1007 / 10037 | 164 / 124 |
| 11 | | 06'58" (+02'06") | 171 / 10209 | 147 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 62.53 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 05'54" | 00:10'30" |
| 3 | 06'17" | 00:16'47" |
| 4 | 06'01" | 00:22'48" |
| 5 | 05'49" | 00:28'37" |
| 6 | 06'13" | 00:34'50" |
| 7 | 06'04" | 00:40'54" |
| 8 | 05'53" | 00:46'47" |
| 9 | 05'27" | 00:52'14" |
| 10 | 04'40" | 00:56'54" |
| 10.2 | 19'46" | 01:00'18" |
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