8.2 km | 00:45:11 | 05:30/km日期: 2016-11-07 17:41 - 地點: 彌陀公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 157 - 卡路里: 755 Cal - 總步數: 8217 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'35" / 05'32" / 05'30" / 05'38" / 05'34" / 05'34" / 05'20" / 05'12" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" (+00'25") | 1002 / 1002 | 181 / 98 |
2 | | 05'31" (+00'20") | 1000 / 2002 | 183 / 98 |
3 | | 05'32" (+00'21") | 1004 / 3006 | 184 / 97 |
4 | | 05'34" (+00'23") | 1004 / 4011 | 181 / 98 |
5 | | 05'36" (+00'25") | 1003 / 5014 | 182 / 97 |
6 | | 05'35" (+00'24") | 1003 / 6018 | 175 / 101 |
7 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 7018 | 185 / 101 |
8 | | 05'11" | 1001 / 8020 | 183 / 104 |
9 | | 05'06" | 208 / 8229 | 167 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
205.89 km 廠牌 型號 累積 :
822851000007972.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'32" | 00:11'07" |
3 | 05'30" | 00:16'37" |
4 | 05'38" | 00:22'15" |
5 | 05'34" | 00:27'49" |
6 | 05'34" | 00:33'23" |
7 | 05'20" | 00:38'43" |
8 | 05'12" | 00:43'55" |
8.2 | 06'04" | 00:45'11" |