12.3 km | 00:59:59 | 04:52/km日期: 2016-11-05 05:54 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 804 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 05'25" / 05'09" / 04'42" / 04'39" / 04'44" / 05'02" / 04'54" / 04'45" / 04'36" / 04'49" / 04'46" / 05'06" / 04'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
271.35 km 
鱷魚母子 Y拖三代黃 累積 :
703.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'09" | 00:10'34" |
| 3 | 04'42" | 00:15'16" |
| 4 | 04'39" | 00:19'55" |
| 5 | 04'44" | 00:24'39" |
| 6 | 05'02" | 00:29'41" |
| 7 | 04'54" | 00:34'35" |
| 8 | 04'45" | 00:39'20" |
| 9 | 04'36" | 00:43'56" |
| 10 | 04'49" | 00:48'45" |
| 11 | 04'46" | 00:53'31" |
| 12 | 05'06" | 00:58'37" |
| 12.3 | 04'15" | 00:59'59" |
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