8.5 km | 00:56:49 | 06:40/km日期: 2016-11-06 08:24 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 05'51" / 05'54" / 06'01" / 06'58" / 08'06" / 07'05" / 06'46" / 07'13" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+02'01") | 66 / 66 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 1066 |
| 3 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 2066 |
| 4 | | 06'03" (+00'29") | 1000 / 3066 |
| 5 | | 06'57" (+01'23") | 1000 / 4066 |
| 6 | | 08'09" (+02'35") | 1000 / 5066 |
| 7 | | 07'01" (+01'27") | 1000 / 6066 |
| 8 | | 06'47" (+01'13") | 1000 / 7066 |
| 9 | | 07'08" (+01'34") | 1000 / 8066 |
| 10 | | 05'59" (+00'25") | 453 / 8520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'54" | 00:11'45" |
| 3 | 06'01" | 00:17'46" |
| 4 | 06'58" | 00:24'44" |
| 5 | 08'06" | 00:32'50" |
| 6 | 07'05" | 00:39'55" |
| 7 | 06'46" | 00:46'41" |
| 8 | 07'13" | 00:53'54" |
| 8.5 | 05'49" | 00:56'56" |
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