周政宏 2016/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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3.8 km | 00:24:01 | 06:20/km

日期: 2016-11-08 05:22 - 地點: 德高厝重劃區 - 天氣: 清晨涼爽 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 06'16" / 06'28" / 06'15" / 06'23" /

赤足訓練，恢復跑。

11月累積里程 : 262.30 km

赤足赤足累積 : 1168.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

劉育朱, 台南德哥和其他 11 人說推

·

陳榮興早安、晨跑愉快！

2016-11-08 09:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'28"	00:12'44"
3	06'15"	00:18'59"
3.8	06'23"	00:24'02"

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