11.4 km | 01:17:43 | 06:50/km日期: 2016-11-09 04:42 - 平均心率: 159 - 卡路里: 767 Cal - 總步數: 13514 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 05'50" / 07'10" / 07'10" / 07'05" / 06'30" / 07'20" / 07'15" / 07'30" / 06'13" / 07'47" / 06'27" / 03'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" | 1003 / 1003 | 182 / 93 |
| 2 | | 07'10" (+01'19") | 1009 / 2013 | 179 / 77 |
| 3 | | 07'05" (+01'14") | 1011 / 3025 | 179 / 78 |
| 4 | | 06'59" (+01'08") | 1001 / 4026 | 169 / 84 |
| 5 | | 06'28" (+00'37") | 1003 / 5029 | 182 / 84 |
| 6 | | 07'18" (+01'27") | 1002 / 6032 | 172 / 79 |
| 7 | | 07'17" (+01'26") | 1005 / 7038 | 173 / 78 |
| 8 | | 07'25" (+01'34") | 1010 / 8048 | 174 / 77 |
| 9 | | 06'11" (+00'20") | 1005 / 9054 | 178 / 90 |
| 10 | | 07'45" (+01'54") | 1003 / 10058 | 143 / 89 |
| 11 | | 06'24" (+00'33") | 1006 / 11064 | 176 / 88 |
| 12 | | 03'51" | 371 / 11435 | 186 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
264.74 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR TR WIDE 累積 :
1063.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 07'10" | 00:13'00" |
| 3 | 07'10" | 00:20'10" |
| 4 | 07'05" | 00:27'15" |
| 5 | 06'30" | 00:33'45" |
| 6 | 07'20" | 00:41'05" |
| 7 | 07'15" | 00:48'20" |
| 8 | 07'30" | 00:55'50" |
| 9 | 06'13" | 01:02'03" |
| 10 | 07'47" | 01:09'50" |
| 11 | 06'27" | 01:16'17" |
| 11.4 | 03'51" | 01:17'43" |
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