8.5 km | 00:39:35 | 04:40/km日期: 2016-10-28 20:51 - 平均心率: 142 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'37" / 04'42" / 04'35" / 04'25" / 04'15" / 04'32" / 04'33" / 04'48" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'56") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 04'30" (+00'09") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 04'21" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 04'26" (+00'05") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 04'44" (+00'23") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 04'51" (+00'30") | 416 / 8463 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 233.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 04'42" | 00:10'19" |
| 3 | 04'35" | 00:14'54" |
| 4 | 04'25" | 00:19'19" |
| 5 | 04'15" | 00:23'34" |
| 6 | 04'32" | 00:28'06" |
| 7 | 04'33" | 00:32'39" |
| 8 | 04'48" | 00:37'27" |
| 8.5 | 04'38" | 00:39'36" |
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