賴富偉 2013/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

賴富偉彰化
ID 24792

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11.8 km | 01:41:07 | 08:34/km

日期: 2013-09-22 06:28 - 總爬升: 209 m - 地點: 虎山岩 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 701 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 03'25" / 02'45" / 05'11" / 08'35" / 11'56" / 10'27" / 09'21" / 10'37" / 09'21" / 09'34" / 11'24" / 10'41" /

收心跑

9月累積里程 : 61.22 km

New Balance M3090GY2 累積 : 903.1 km

Android 上傳 | 11 years ago

曾少均, 扶懶客和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'25"	00:03'25"
2	02'45"	00:06'10"
3	05'11"	00:11'21"
4	08'35"	00:19'56"
5	11'56"	00:31'52"
6	10'27"	00:42'19"
7	09'21"	00:51'40"
8	10'37"	01:02'17"
9	09'21"	01:11'38"
10	09'34"	01:21'12"
11	11'24"	01:32'36"
11.8	10'41"	01:41'07"

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成績 : 01:07:05

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