10.2 km | 00:59:16 | 05:49/km日期: 2016-11-09 14:53 - 地點: 光華操場50圈 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 53 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 05'57" / 05'44" / 05'43" / 06'53" / 05'46" / 05'23" / 05'46" / 05'23" / 05'32" / 05'33" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'34") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 05'42" (+00'19") | 1009 / 2014 |
| 3 | | 05'44" (+00'21") | 1013 / 3028 |
| 4 | | 06'48" (+01'25") | 1015 / 4043 |
| 5 | | 05'49" (+00'26") | 1013 / 5056 |
| 6 | | 05'24" (+00'01") | 1011 / 6068 |
| 7 | | 05'45" (+00'22") | 1010 / 7079 |
| 8 | | 05'23" | 998 / 8078 |
| 9 | | 05'29" (+00'06") | 1019 / 9097 |
| 10 | | 05'30" (+00'07") | 1010 / 10107 |
| 11 | | 05'49" (+00'26") | 180 / 10288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 302.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'44" | 00:11'41" |
| 3 | 05'43" | 00:17'24" |
| 4 | 06'53" | 00:24'17" |
| 5 | 05'46" | 00:30'03" |
| 6 | 05'23" | 00:35'26" |
| 7 | 05'46" | 00:41'12" |
| 8 | 05'23" | 00:46'35" |
| 9 | 05'32" | 00:52'07" |
| 10 | 05'33" | 00:57'40" |
| 10.2 | 09'18" | 00:59'16" |
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