7.1 km | 00:46:16 | 06:28/km日期: 2016-11-08 05:56 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 05'56" / 06'14" / 06'38" / 05'53" / 07'37" / 07'24" / 05'43" / 05'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'14" | 00:12'10" |
| 3 | 06'38" | 00:18'48" |
| 4 | 05'53" | 00:24'41" |
| 5 | 07'37" | 00:32'18" |
| 6 | 07'24" | 00:39'42" |
| 7 | 05'43" | 00:45'25" |
| 7.1 | 05'49" | 00:46'16" |
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