10.0 km | 00:53:59 | 05:23/km日期: 2016-11-12 07:26 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1102 Cal - 總步數: 9266 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 05'41" / 05'34" / 05'31" / 05'22" / 05'25" / 05'40" / 05'14" / 05'08" / 05'05" / 05'00" / 31'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'41") | 1000 / 1000 | 177 / 98 |
| 2 | | 05'35" (+00'34") | 1008 / 2009 | 173 / 103 |
| 3 | | 05'28" (+00'27") | 1006 / 3015 | 172 / 105 |
| 4 | | 05'21" (+00'20") | 1002 / 4017 | 170 / 109 |
| 5 | | 05'25" (+00'24") | 1006 / 5024 | 169 / 108 |
| 6 | | 05'41" (+00'40") | 1002 / 6027 | 168 / 104 |
| 7 | | 05'11" (+00'10") | 1004 / 7031 | 171 / 112 |
| 8 | | 05'11" (+00'10") | 1005 / 8037 | 170 / 113 |
| 9 | | 05'01" | 1003 / 9040 | 171 / 116 |
| 10 | | 05'01" | 1000 / 10040 | 171 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.17 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'34" | 00:11'15" |
| 3 | 05'31" | 00:16'46" |
| 4 | 05'22" | 00:22'08" |
| 5 | 05'25" | 00:27'33" |
| 6 | 05'40" | 00:33'13" |
| 7 | 05'14" | 00:38'27" |
| 8 | 05'08" | 00:43'35" |
| 9 | 05'05" | 00:48'40" |
| 10 | 05'00" | 00:53'40" |
| 10.0 | 31'40" | 00:53'59" |
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