Chinglin Cheng（鄭清林） 2013/09/26 訓練日誌

Chinglin Cheng（鄭清林）台東
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Chinglin Cheng（鄭清林）

11.7 km | 00:56:33 | 04:49/km

日期: 2013-09-26 20:37 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 05'38" / 04'59" / 04'33" / 04'41" / 04'44" / 04'48" / 04'43" / 04'41" / 04'35" / 04'52" / 05'07" / 04'29" /

9月累積里程 : 412.37 km

Brooks Pure Flow 2 累積 : 468.3 km

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陳昇佑, 阿奇拉（Akira）和其他 55 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	04'59"	00:10'37"
3	04'33"	00:15'10"
4	04'41"	00:19'51"
5	04'44"	00:24'35"
6	04'48"	00:29'23"
7	04'43"	00:34'06"
8	04'41"	00:38'47"
9	04'35"	00:43'22"
10	04'52"	00:48'14"
11	05'07"	00:53'21"
11.7	04'29"	00:56'33"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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