jordan 2016/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

jordan 高雄
ID 242397

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5.0 km | 00:30:29 | 06:04/km

日期: 2016-11-11 08:02 - 地點: 中山大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 5218 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 06'28" / 06'07" / 06'02" / 05'58" / 05'48" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'28"

(06'28")

06'25" (+00'40")

1007 / 1007

166 / 93

2

06'07"

(12'35")

06'04" (+00'19")

1006 / 2013

171 / 95

3

06'05"

(18'40")

06'02" (+00'17")

1007 / 3020

170 / 96

4

05'58"

(24'38")

05'55" (+00'10")

1006 / 4027

172 / 97

5

05'48"

(30'26")

05'45"

1006 / 5034

174 / 99

高雄

jordan

·

11月累積里程 : 101.80 km

Adidas 型號累積 : 642.4 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

鄭庸夋, Dario Lin 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'07"	00:12'35"
3	06'02"	00:18'37"
4	05'58"	00:24'35"
5	05'48"	00:30'23"
5.0	06'12"	00:30'29"

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