林連喜 2016/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

林連喜新北市
ID 145895

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4.6 km | 00:22:21 | 04:49/km

日期: 2016-11-11 12:06 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67%

Pace: 04'51" / 04'50" / 04'44" / 04'39" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'46"

(04'46")

04'49" (+00'09")

989 / 989

2

04'52"

(09'38")

04'50" (+00'10")

1006 / 1995

3

04'44"

(14'22")

04'43" (+00'03")

1001 / 2996

4

04'42"

(19'04")

04'40"

1005 / 4002

5

03'17"

(22'21")

05'12" (+00'32")

630 / 4632

11月累積里程 : 151.20 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 8 years ago

福來德, 玉兒和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'50"	00:09'41"
3	04'44"	00:14'25"
4	04'39"	00:19'04"
4.6	05'12"	00:22'21"

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