10.0 km | 00:56:45 | 05:39/km日期: 2016-11-09 19:08 - 地點: 河提公園 - 平均心率: 164 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 9351 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'11" / 05'26" / 05'39" / 05'38" / 05'45" / 05'41" / 05'51" / 05'50" / 05'54" / 05'36" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" | 1001 / 1001 | 162 / 117 |
| 2 | | 05'26" (+00'14") | 1007 / 2008 | 164 / 111 |
| 3 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 3008 | 164 / 108 |
| 4 | | 05'38" (+00'26") | 1005 / 4014 | 164 / 107 |
| 5 | | 05'40" (+00'28") | 1004 / 5019 | 164 / 106 |
| 6 | | 05'42" (+00'30") | 1005 / 6024 | 164 / 106 |
| 7 | | 05'47" (+00'35") | 1002 / 7027 | 165 / 104 |
| 8 | | 05'49" (+00'37") | 1000 / 8027 | 165 / 103 |
| 9 | | 05'53" (+00'41") | 1000 / 9027 | 165 / 102 |
| 10 | | 05'37" (+00'25") | 1005 / 10033 | 165 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.26 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'26" | 00:10'37" |
| 3 | 05'39" | 00:16'16" |
| 4 | 05'38" | 00:21'54" |
| 5 | 05'45" | 00:27'39" |
| 6 | 05'41" | 00:33'20" |
| 7 | 05'51" | 00:39'11" |
| 8 | 05'50" | 00:45'01" |
| 9 | 05'54" | 00:50'55" |
| 10 | 05'36" | 00:56'31" |
| 10.0 | 05'51" | 00:56'40" |
展開計圈分析
留言 
