9.2 km | 00:54:39 | 05:56/km日期: 2016-11-08 21:10 - 平均心率: 156 - 卡路里: 500 Cal - 總步數: 9512 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'15" / 05'53" / 05'50" / 05'50" / 05'54" / 05'55" / 05'52" / 05'52" / 05'57" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'07") | 3005 / 3005 | 174 / 95 |
| 2 | | 05'53" | 3002 / 6008 | 174 / 97 |
| 3 | | 05'54" (+00'01") | 3001 / 9009 | 173 / 97 |
| 4 | | 06'09" (+00'16") | 194 / 9204 | 171 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
78.07 km 
MIZUNO Wave Idaten 3 GR 累積 :
1339.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'53" | 00:12'08" |
| 3 | 05'50" | 00:17'58" |
| 4 | 05'50" | 00:23'48" |
| 5 | 05'54" | 00:29'42" |
| 6 | 05'55" | 00:35'37" |
| 7 | 05'52" | 00:41'29" |
| 8 | 05'52" | 00:47'21" |
| 9 | 05'57" | 00:53'18" |
| 9.2 | 06'55" | 00:54'39" |
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