黑妞 2016/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

黑妞台北市
ID 223767

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5.1 km | 00:44:49 | 08:49/km

日期: 2016-09-30 06:06 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 09'52" / 08'53" / 07'43" / 07'42" / 09'34" / 13'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'51"

(09'51")

09'51" (+02'09")

1000 / 1000

2

08'52"

(18'44")

08'52" (+01'10")

1000 / 2000

3

07'43"

(26'28")

07'43" (+00'01")

1000 / 3000

4

07'42"

(34'10")

07'42"

1000 / 4000

5

09'33"

(43'44")

09'33" (+01'51")

1000 / 5000

6

01'05"

(44'49")

13'38" (+05'56")

79 / 5079

9月累積里程 : 450.73 km

TCX 上傳 | 8 years ago

蔡旺旺, 張秀雲和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'52"	00:09'52"
2	08'53"	00:18'45"
3	07'43"	00:26'28"
4	07'42"	00:34'10"
5	09'34"	00:43'44"
5.1	13'38"	00:44'49"

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