11.1 km | 00:52:37 | 04:44/km日期: 2016-11-13 16:08 - 平均心率: 160 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 9801 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 05'08" / 04'47" / 04'48" / 04'44" / 04'17" / 04'54" / 04'50" / 04'05" / 04'41" / 04'28" / 04'19" / 13'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'43") | 1000 / 1000 | 187 / 104 |
| 2 | | 04'46" (+00'23") | 1010 / 2010 | 187 / 111 |
| 3 | | 04'43" (+00'20") | 1003 / 3014 | 187 / 112 |
| 4 | | 04'41" (+00'18") | 1007 / 4022 | 185 / 114 |
| 5 | | 04'40" (+00'17") | 1001 / 5023 | 186 / 114 |
| 6 | | 04'54" (+00'31") | 1008 / 6031 | 185 / 109 |
| 7 | | 04'47" (+00'24") | 1009 / 7041 | 186 / 112 |
| 8 | | 04'41" (+00'18") | 1007 / 8048 | 183 / 115 |
| 9 | | 04'38" (+00'15") | 1003 / 9052 | 187 / 114 |
| 10 | | 04'23" | 1003 / 10056 | 185 / 122 |
| 11 | | 04'24" (+00'01") | 1000 / 11056 | 187 / 120 |
| 12 | | 04'18" | 112 / 11168 | 175 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.27 km 
ASICS GEL-PULSE 6 累積 :
2318.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'47" | 00:09'55" |
| 3 | 04'48" | 00:14'43" |
| 4 | 04'44" | 00:19'27" |
| 5 | 04'17" | 00:23'44" |
| 6 | 04'54" | 00:28'38" |
| 7 | 04'50" | 00:33'28" |
| 8 | 04'05" | 00:37'33" |
| 9 | 04'41" | 00:42'14" |
| 10 | 04'28" | 00:46'42" |
| 11 | 04'19" | 00:51'01" |
| 11.1 | 13'57" | 00:52'35" |
10678.7 km | 
5748.1 km
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