5.0 km | 00:32:03 | 06:22/km日期: 2016-11-13 20:47 - 平均心率: 155 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 05'41" / 07'31" / 06'18" / 06'15" / 06'02" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+02'06") | 35 / 5035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
76.59 km 
ASICA GEL-KAYANO 23(4E) 累積 :
2003.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 07'31" | 00:13'12" |
| 3 | 06'18" | 00:19'30" |
| 4 | 06'15" | 00:25'45" |
| 5 | 06'02" | 00:31'47" |
| 5.0 | 07'55" | 00:32'04" |
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