6.2 km | 00:25:43 | 04:10/km日期: 2016-11-10 19:54 - 地點: 南投體育場 - 平均心率: 168 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 04'50" / 04'24" / 04'07" / 04'05" / 04'10" / 03'45" / 02'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'53") | 419 / 419 |
| 2 | | 04'41" (+00'40") | 408 / 827 |
| 3 | | 04'31" (+00'30") | 406 / 1234 |
| 4 | | 04'25" (+00'24") | 409 / 1643 |
| 5 | | 04'23" (+00'22") | 409 / 2053 |
| 6 | | 04'01" | 411 / 2464 |
| 7 | | 04'04" (+00'03") | 411 / 2875 |
| 8 | | 04'11" (+00'10") | 406 / 3282 |
| 9 | | 04'04" (+00'03") | 411 / 3694 |
| 10 | | 04'12" (+00'11") | 406 / 4100 |
| 11 | | 04'05" (+00'04") | 413 / 4513 |
| 12 | | 04'04" (+00'03") | 408 / 4922 |
| 13 | | 04'10" (+00'09") | 406 / 5329 |
| 14 | | 04'01" | 411 / 5740 |
| 15 | | 02'46" | 415 / 6156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 41.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'24" | 00:09'14" |
| 3 | 04'07" | 00:13'21" |
| 4 | 04'05" | 00:17'26" |
| 5 | 04'10" | 00:21'36" |
| 6 | 03'45" | 00:25'21" |
| 6.2 | 02'20" | 00:25'43" |
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