Adoniswang 2016/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Adoniswang 高雄
ID 85885

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12.0 km | 00:56:28 | 04:41/km

日期: 2016-11-14 20:09 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 04'53" / 04'37" / 04'40" / 04'36" / 04'38" / 04'36" / 04'38" / 04'46" / 04'42" / 04'48" / 04'39" / 04'45" / 08'20" /

11月累積里程 : 176.55 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 梁澤鈞和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'37"	00:09'30"
3	04'40"	00:14'10"
4	04'36"	00:18'46"
5	04'38"	00:23'24"
6	04'36"	00:28'00"
7	04'38"	00:32'38"
8	04'46"	00:37'24"
9	04'42"	00:42'06"
10	04'48"	00:46'54"
11	04'39"	00:51'33"
12	04'45"	00:56'18"
12.0	06'48"	00:56'28"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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