5.3 km | 00:40:06 | 07:32/km日期: 2016-11-11 19:25 - 平均心率: 127 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 06'00" / 05'55" / 09'12" / 08'32" / 07'23" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'11" (+03'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+02'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'51" (+03'57") | 314 / 5314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'55" | 00:11'55" |
| 3 | 09'12" | 00:21'07" |
| 4 | 08'32" | 00:29'39" |
| 5 | 07'23" | 00:37'02" |
| 5.3 | 09'51" | 00:40'08" |
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