5.1 km | 00:32:04 | 06:17/km日期: 2016-11-07 17:21 - 地點: 平鎮區家的附近 - 天氣: 秋小貓的天氣, 晴朗微風好天氣。 - 卡路里: 293 Cal
Pace: 07'01" / 06'44" / 06'29" / 05'56" / 05'25" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+01'29") | 992 / 992 |
2 | | 06'49" (+01'25") | 1010 / 2003 |
3 | | 06'26" (+01'02") | 1005 / 3008 |
4 | | 05'55" (+00'31") | 1011 / 4020 |
5 | | 05'24" | 1005 / 5026 |
6 | | 05'15" | 75 / 5102 |
今天陪太座慢慢跑, 突然發覺 今天真的很適合跑步, 連兩天的運動, 把星期天囤積的熱量, 希望都消磨殆盡。
11月累積里程 :
44.28 km ![](images/shoe.png)
Adidas adizero 累積 :
356.7 kmAndroid - alps F18 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'44" | 00:13'45" |
3 | 06'29" | 00:20'14" |
4 | 05'56" | 00:26'10" |
5 | 05'25" | 00:31'35" |
5.1 | 05'22" | 00:32'04" |