2.9 km | 00:15:07 | 05:08/km日期: 2016-11-15 20:45 - 平均心率: 164 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 04'52" / 05'16" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'11" (+00'04") | 203 / 203 |
| 2 | | 07'04" (+03'57") | 214 / 418 |
| 3 | | 03'11" (+00'04") | 206 / 624 |
| 4 | | 07'17" (+04'10") | 207 / 832 |
| 5 | | 03'07" | 207 / 1039 |
| 6 | | 07'13" (+04'06") | 210 / 1250 |
| 7 | | 03'07" | 207 / 1457 |
| 8 | | 06'47" (+03'40") | 224 / 1682 |
| 9 | | 03'16" (+00'09") | 202 / 1884 |
| 10 | | 06'54" (+03'47") | 219 / 2104 |
| 11 | | 03'11" (+00'04") | 200 / 2304 |
| 12 | | 06'58" (+03'51") | 220 / 2525 |
| 13 | | 03'16" (+00'09") | 198 / 2723 |
| 14 | | 06'32" (+03'25") | 220 / 2943 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
113.10 km 
ASICS TARTHERZEAL TS 3-wide 累積 :
2780.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'16" | 00:10'08" |
| 2.9 | 05'17" | 00:15'08" |
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