8.5 km | 00:53:42 | 06:18/km日期: 2016-11-02 16:24 - 平均心率: 141 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 05'41" / 16'45" / 07'01" / 06'36" / 05'47" / 06'03" / 13'35" / 05'36" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" (+01'20") | 521 / 8521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 16'45" | 00:22'26" |
| 3 | 07'01" | 00:29'27" |
| 4 | 06'36" | 00:36'03" |
| 5 | 05'47" | 00:41'50" |
| 6 | 06'03" | 00:47'53" |
| 7 | 13'35" | 01:01'28" |
| 8 | 05'36" | 01:07'04" |
| 8.5 | 11'31" | 01:13'05" |
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