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鄭又升
台中
ID 66699
25 位追隨者
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鄭又升
29.0 km
|
03:30:59
|
07:16/km
|
第23半馬
第四屆日月潭環湖馬拉松
官方成績
日期
2016-10-30
成績
03:30:59
總名次
631 / 2552
分組名次
197 / 539
平均速度
07:16/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'09")
00:27'09"
00:58'33"
10 km
(00:58'33")
00:31'24" (+04'15")
15 km
(01:34'26")
00:35'53" (+08'44")
01:10'37" (+12'04")
20 km
(02:09'10")
00:34'44" (+07'35")
25 km
(02:47'10")
00:38'00" (+10'51")
00:00'00"
Finish
(03:30:59)
日期:
2016-10-30 06:37
-
總爬升:
611 m
-
卡路里:
1828 Cal
-
總步數:
24526
-
平均步頻:
116
-
平均步幅:
118 cm
-
溫度:
26°C
-
濕度:
85%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'53"
(05'53")
05'51" (+00'47")
1003 / 1003
179 / 95
2
05'40"
(11'33")
05'37" (+00'33")
1006 / 2009
182 / 97
3
05'15"
(16'48")
05'14" (+00'10")
1000 / 3009
182 / 104
4
05'09"
(21'57")
05'07" (+00'03")
1005 / 4015
183 / 106
5
05'12"
(27'09")
05'10" (+00'06")
1004 / 5020
183 / 105
展開計圈分析
6
06'28"
(33'37")
06'27" (+01'23")
1000 / 6020
161 / 95
7
07'00"
(40'37")
06'56" (+01'52")
1007 / 7028
153 / 94
8
05'07"
(45'44")
05'04"
1009 / 8038
180 / 109
9
06'07"
(51'51")
06'04" (+01'00")
1007 / 9046
155 / 106
10
06'46"
(58'37")
06'44" (+01'40")
1004 / 10050
138 / 107
11
06'19"
(01:04'56")
06'18" (+01'14")
1000 / 11051
153 / 103
12
05'42"
(01:10'38")
05'41" (+00'37")
1002 / 12053
158 / 111
13
07'18"
(01:17'56")
07'16" (+02'12")
1002 / 13056
121 / 113
14
06'30"
(01:24'26")
06'27" (+01'23")
1005 / 14061
149 / 103
15
10'08"
(01:34'34")
10'03" (+04'59")
1007 / 15068
82 / 119
16
07'27"
(01:42'01")
07'25" (+02'21")
1004 / 16073
137 / 97
17
08'06"
(01:50'07")
08'03" (+02'59")
1004 / 17077
105 / 117
18
05'23"
(01:55'30")
05'20" (+00'16")
1006 / 18084
158 / 118
19
06'54"
(02:02'24")
06'53" (+01'49")
1000 / 19085
130 / 111
20
06'50"
(02:09'14")
06'49" (+01'45")
1001 / 20086
129 / 113
21
08'38"
(02:17'52")
08'34" (+03'30")
1006 / 21093
85 / 137
22
07'15"
(02:25'07")
07'11" (+02'07")
1008 / 22101
117 / 118
23
07'45"
(02:32'52")
07'41" (+02'37")
1007 / 23109
95 / 136
24
06'16"
(02:39'08")
06'14" (+01'10")
1003 / 24113
138 / 115
25
08'45"
(02:47'53")
08'40" (+03'36")
1007 / 25120
79 / 145
26
09'05"
(02:56'58")
09'04" (+04'00")
1000 / 26121
49 / 222
27
11'54"
(03:08'52")
11'53" (+06'49")
1000 / 27121
49 / 170
28
10'26"
(03:19'18")
10'23" (+05'19")
1003 / 28125
19 / 501
29
11'31"
(03:30'49")
11'30" (+06'26")
1001 / 29126
36 / 240
賽前宣言:
.
10月累積里程 :
58.70 km
ASICS fuzeX 累積 :
83.4 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
Anny Lin
,
Hsu PoMin
和其他
5
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'53"
00:05'53"
2
05'40"
00:11'33"
3
05'15"
00:16'48"
4
05'09"
00:21'57"
5
05'12"
00:27'09"
6
06'28"
00:33'37"
7
06'57"
00:40'34"
8
05'07"
00:45'41"
9
06'07"
00:51'48"
10
06'45"
00:58'33"
11
06'23"
01:04'56"
12
05'38"
01:10'34"
13
07'20"
01:17'54"
14
06'24"
01:24'18"
15
10'08"
01:34'26"
16
07'32"
01:41'58"
17
08'05"
01:50'03"
18
05'24"
01:55'27"
19
06'53"
02:02'20"
20
06'50"
02:09'10"
21
08'35"
02:17'45"
22
07'14"
02:24'59"
23
07'33"
02:32'32"
24
06'16"
02:38'48"
25
08'22"
02:47'10"
26
09'14"
02:56'24"
27
11'53"
03:08'17"
28
10'25"
03:18'42"
29
11'21"
03:30'03"
29.0
34'25"
03:31'00"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:35
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:08
|
06:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:12:36
|
18:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:49:46
|
06:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:09:08
|
06:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:09:55
|
20:52/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
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00:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.3 km
|
00:18:59
|
08:19/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:36
|
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EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:43
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EM
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0.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:19
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04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:57
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台中阿森
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10.2 km
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randallkwo
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|
00:32:45
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06:32/km
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