馮宣皓 2016/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

馮宣皓台南
ID 73326

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11.1 km | 01:28:47 | 07:59/km

日期: 2016-11-14 12:44 - 地點: 六寶公園 - 卡路里: 650 Cal

Pace: 05'33" / 06'27" / 07'02" / 07'19" / 06'50" / 11'33" / 09'23" / 09'51" / 07'26" / 09'21" / 07'13" / 07'33" /

11月累積里程 : 155.21 km

asics Kayano 21 累積 : 623.1 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

陳映谷, Liang 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	06'27"	00:12'00"
3	07'02"	00:19'02"
4	07'19"	00:26'21"
5	06'50"	00:33'11"
6	11'33"	00:44'44"
7	09'23"	00:54'07"
8	09'51"	01:03'58"
9	07'26"	01:11'24"
10	09'21"	01:20'45"
11	07'13"	01:27'58"
11.1	07'30"	01:28'47"

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