10.1 km | 01:06:32 | 06:34/km日期: 2016-11-15 18:38 - 平均心率: 108 - 卡路里: 547 Cal
Pace: 07'12" / 06'37" / 06'28" / 06'32" / 06'45" / 06'33" / 06'29" / 06'43" / 06'44" / 05'45" / 05'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 175.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'37" | 00:13'49" |
| 3 | 06'28" | 00:20'17" |
| 4 | 06'32" | 00:26'49" |
| 5 | 06'45" | 00:33'34" |
| 6 | 06'33" | 00:40'07" |
| 7 | 06'29" | 00:46'36" |
| 8 | 06'43" | 00:53'19" |
| 9 | 06'44" | 01:00'03" |
| 10 | 05'45" | 01:05'48" |
| 10.1 | 05'39" | 01:06'32" |
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