10.0 km | 00:54:17 | 05:24/km日期: 2016-11-15 19:37 - 平均心率: 167 - 卡路里: 959 Cal - 總步數: 9474 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 05'48" / 05'32" / 05'22" / 05'21" / 05'15" / 05'16" / 05'19" / 05'24" / 05'18" / 05'25" / 12'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'32") | 1004 / 1004 | 175 / 98 |
| 2 | | 05'32" (+00'18") | 1007 / 2011 | 175 / 102 |
| 3 | | 05'20" (+00'06") | 1006 / 3017 | 174 / 107 |
| 4 | | 05'20" (+00'06") | 1004 / 4022 | 175 / 106 |
| 5 | | 05'14" | 1001 / 5023 | 178 / 106 |
| 6 | | 05'16" (+00'02") | 1004 / 6028 | 177 / 106 |
| 7 | | 05'17" (+00'03") | 1008 / 7037 | 174 / 108 |
| 8 | | 05'22" (+00'08") | 1002 / 8039 | 171 / 108 |
| 9 | | 05'16" (+00'02") | 1008 / 9047 | 173 / 109 |
| 10 | | 05'24" (+00'10") | 1002 / 10049 | 170 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.30 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'32" | 00:11'20" |
| 3 | 05'22" | 00:16'42" |
| 4 | 05'21" | 00:22'03" |
| 5 | 05'15" | 00:27'18" |
| 6 | 05'16" | 00:32'34" |
| 7 | 05'19" | 00:37'53" |
| 8 | 05'24" | 00:43'17" |
| 9 | 05'18" | 00:48'35" |
| 10 | 05'25" | 00:54'00" |
| 10.0 | 12'00" | 00:54'17" |
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