frank Chang 2025/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

frank Chang 台中
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13.2 km | 01:46:41 | 08:06/km

日期: 2025-02-17 14:37 - 卡路里: 825 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 57.6

Pace: 08'44" / 07'38" / 07'17" / 07'42" / 07'52" / 07'29" / 08'01" / 07'20" / 07'39" / 07'34" / 07'53" / 09'11" / 10'50" / 09'41" /

基本訓練

2月累積里程 : 48.05 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	07'38"	00:16'22"
3	07'17"	00:23'39"
4	07'42"	00:31'21"
5	07'52"	00:39'13"
6	07'29"	00:46'42"
7	08'01"	00:54'43"
8	07'20"	01:02'03"
9	07'39"	01:09'42"
10	07'34"	01:17'16"
11	07'53"	01:25'09"
12	09'11"	01:34'20"
13	10'50"	01:45'10"
13.2	08'40"	01:46'43"

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